Fitness
Im Rahmen der Antoniushof Verwöhn-Pension können Sie auch an unserem abwechslungsgreichen Kursprogramm teilnehmen.
Unser Kurse: Yoga, Pilates, Nordic-Walking, Stretch & Relax, Aqua-Fit, Bauch-Beine-Po, Rücken-Fit, Venen-Fit, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training, tibetische Klangschalen-Entspannung, Workout mit Hanteln, Theraband oder Pezziball.
Im Personal Training wird individuell auf Ihre Ansprüche eingegangen. Wir ermitteln Ihren momentanen Ist-Zustand und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern bzw. wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen können.
Zusätzlich zu unserem Kursprogramm steht Ihnen unser Fitnessraum mit professionellen Geräten täglich und kostenfrei zur Verfügung. Die Ausstattung beinhaltet Laufband, Crosstrainer, Stepper, Fahrrad-Ergometer sowie Kabelzug-Kraftturm zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Brust-, Rücken, Po-und Beinmuskulatur.