Nordic Walking mit sportmedizinischer Betreuung
Nordic Walking ist in! Denn Nordic Walking ist Fitness, Training, Kommunikation, Koordination, Meditation, Entspannung, Spaß und darüber hinaus die natürlichste Sache der Welt! Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Trainingszustand – die richtige Technik beim Nordic Walking ist leicht zu erlernen und kann von jedem jederzeit und überall durchgeführt werden. Dennoch kann auch Nordic Walking mit falscher Technik und falscher Selbsteinschätzung risikobehaftet sein.
Mit unserer Nordic-Walking-Expertin, der Sport- und Ernährungsmedizinerin und Nordic-Walking-Trainerin Dr. Renate Sacker, lernt ihr die Grundlagen dieser gesundheitsorientierten Bewegungsform und Trendsportart kennen. Mit der richtigen Technik, die innerhalb der ersten Einheiten vermittelt wird, geht es in die schöne Umgebung von Ampflwang. Dazu gibt es nützliche Tipps zum Thema „Ausdauertraining“.