HOCHKÖNIG

Indoor-Cycling ist ein hocheffektives Cardiotraining, für einige bestimmt auch unter der Bezeichnung "Spinning" bekannt. Vor vielen Jahren wurde damit die Fitnesswelt erobert und ist kaum noch aus den Studios wegzudenken. Auch bei Knie-, Rücken- oder Hüftproblemen kann dieses gelenkschonende Training (meistens) durchgeführt werden.

Wer Sport mit Musik liebt, seine Fitness verbessern und Kalorien verbrennen möchte, ist hier bestens aufgehoben. Bei dieser schweißtreibenden Sportart könnt ihr euch bei uns im Aldiana Club Hochkönig mit Dirk vom 06.-20.07.2024 auspowern.

Was kann Indoor-Cycling:
• trainiert Herzkreislaufsystem
• fördert Ausdauer / Kraftausdauer
• formt Beine und Po
• verbrennt ordentlich Kalorien
• trainiert Rumpfmuskulatur
• hilft Stress abbauen
• ist Action pur und macht Spaß

Infos über Dirk:
• Über 10 Jahre zertifizierter Indoor-Cycling-Trainer bei Schwinn und ICG
• Sportausbilder bei der Bundeswehr
• Schlagzeuger
• Catamaran Instructor
• Cycling-Trainer jahrelang auf Djerba (hoher Bekanntenkreis) 

Anmeldung vor Ort über QR-Code (siehe Wochenprogramm Groupfitness)